Die Sport- und Bewegungstherapie (kurz SBT) ist ein ganzheitlicher Ansatz den Körper von Befindlichkeitsstörungen, Schmerzen, Verletzungen oder chronischen Schäden mittels Sport und Bewegung zu heilen.

Die Koordination und Körperwahrnehmung soll verbessert, sowie die Kraft und das individuelle Wohlbefinden gesteigert werden. Ein optimales Ergebnis bei Verletzungen oder chronischen Schäden erzielt man mit der SBT/ MTT in Kombination mit Physiotherapie, und regelmäßiger ärztlicher Kontrolle.

Zudem muss ein Umdenken im Alltag erfolgen. Daher ist es nicht verkehrt, verschiedene Vorträge zu besuchen, oder sich die Theorie in einer Einzelstunde erklären zu lassen. Weitere ergänzende Bereiche sind die Ernährungswissenschaften, Entspannungsmethoden und psychologische Betreuung.

Je nachdem um welche Beschwerden es sich handelt (psychisch, internistisch, orthopädisch-traumatologisch) sollten die verschiedenen Bereiche hinzugezogen werden.