Prävention

Der Ansatz der Prävention beschreibt ein vorbeugendes Training ohne bestimmte medizinische Indikation. D.h. Sie trainieren, um Verletzungen oder Krankheiten zu verhindern. Es ist leichter, körperlichen Einschränkungen vorzubeugen, als sie zu heilen.

Teilweise abrechenbar über §20 Präventionsgesetz.

Ein Präventionstraining bietet sich jedoch auch für jeden „Otto- Normalverbraucher“ an. Sie werden sich fitter und entspannter fühlen, sowie im höheren Alter körperlich wie kognitiv besser zurechtkommen.

Besonders im „Senioren – Alter“ (Ü60) ist ein präventives „Anti-Sturz-Training“ zu empfehlen. Hierbei werden Kraft, Koordination und Gleichgewicht trainiert.